Beweegroutes & beweegboek

Beweegroutes voor jong en oud in Maashorst! 
Missie Maashorst heeft beweegroutes gemaakt, omdat wij vinden dat je nooit te oud bent om te spelen. Er zijn speeltuinen in kaart gebracht waar kinderen kunnen spelen, terwijl jongeren en volwassenen een beweegroute met enkele oefeningen kunnen uitvoeren. Twee vliegen in één klap dus. Op verschillende plekken op de routekaart kun je oefeningen doen. Deze worden uitgelegd op de kaart, maar je kunt door het scannen van een QR-code ook filmpjes bekijken waarop je de oefeningen kunt volgen. Denk aan oefeningen als armen zwaaien, appels plukken en een balansoefening. 
 
De geprinte versie van de beweegroute kun je ophalen bij diverse ontmoetingspleinen of hieronder downloaden.
 
Bitswijk   Bogerd-Vijfhuis-Moleneind   Flatwijk-Zoggel   Hoeven  

Hoevenseveld-Schutveld   Melle   Odiliapeel   Raam 

Reek   Schaijk    Uden-Zuid   Volkel   Zeeland
 

Beweegboek

Wist je dat we speciaal voor alle senioren uit Maashorst ook een beweegboek hebben gemaakt? Hier staan beweegoefeningen in en vind je onder andere handige websites en apps. Hoe kun jij meer bewegen?

Download het beweegboek